Aula básica de caminhada nórdica Bardonecchia 1h 30

Na companhia dos nossos instrutores de caminhada nórdica, com anos de experiência nas montanhas, organizamos uma excursão inesquecível de caminhada nórdica no Val di Susa.

A caminhada nórdica, adequada a qualquer pessoa pela sua facilidade, é praticada com dois bastões semelhantes aos utilizados no esqui de fundo.

Pelas suas características, este desporto é capaz de trazer inúmeros benefícios a nível muscular e cardiovascular.

Antes de descobrir as maravilhas do Vale de Susa, os nossos guias irão fornecer-lhe uma aula teórica detalhada sobre as noções básicas desta atividade (com duração aproximada de uma hora).

Depois de aprender as regras fundamentais, iniciará o passeio com a ajuda de “bastões”: desta forma poderá aumentar o seu consumo de energia em 46% em relação a uma caminhada normal.

Você desfrutará de vistas deslumbrantes e verá espécies animais e vegetais típicas do lugar.