A coisa realmente emocionante sobre entrar na água para se refrescar e se divertir é que cada mergulho é uma experiência completamente nova. Cada onda surfada é uma sensação diferente, cada trecho de águas bravas superado nos emociona ainda mais, cada fundo do mar descoberto durante o mergulho é um mundo à parte e assim pudemos continuar com todo o cardápio de esportes aquáticos que existem. Além disso, ao praticá-los cuidamos de nossa saúde física e mental, geralmente cercados pelas mais espetaculares paisagens naturais fazendo, por exemplo,
canyoning no Lago Garda ou
Kitesurf no Lago de Garda.
1. Você melhorará sua capacidade de trabalhar em equipe.
Existem inúmeros esportes alternativos para praticar na água e muitos deles são esportes coletivos. Seja na praia, no rio ou nas albufeiras, pode partilhar com os seus amigos um dia de aventura e desporto rodeado pela natureza e sem se aperceber, tal dia de diversão irá potenciar ao máximo a sua capacidade de trabalhar em equipa.
Damos-lhe um exemplo, praticando vela. Velejar é uma experiência avassaladora que envolve todos os nossos sentidos, mas devemos lembrar que estamos na imensidão do mar junto com mais pessoas e para que tudo corra bem, temos que nos coordenar em uníssono com nossos companheiros. Como precisaremos dessa coordenação em cada movimento, esse esporte ajuda a melhorar a escuta e a comunicação dos membros da equipe.
2. Você compartilhará com a mãe natureza.
Sem dúvida, uma das coisas mais enriquecedoras de praticar esportes aquáticos é que fazemos parte da natureza, o que significa que não apenas exercitaremos nosso físico, mas também regalaremos nossos olhos com belas paisagens. Pouco a pouco vamos descobrindo novos recantos do nosso país e conhecendo novas praias para onde navegar, novos litorais para descobrir no fundo do mar com snorkel ou mergulho, ou atravessando os rios mais selvagens da nossa geografia enquanto praticamos rafting ou canyoning.
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Estar em contato com a natureza por horas praticando esportes nos traz inúmeros benefícios: nos limpamos das tensões diárias causadas pelas cidades e sua poluição sonora, aumenta nossa curiosidade, estimula nossa criatividade e nos ajuda a ouvir nossa voz interior, pois o silêncio que geralmente prevalece em ambientes naturais nos permite abstrair-nos facilmente e focar em questões que são realmente importantes para nós.
3. O primeiro passo para ter um corpo em forma.
A lista de benefícios para o nosso corpo a nível físico e mental é interminável. Se o seu objetivo é ficar em forma, recomendamos que você experimente um esporte aquático, qualquer um, pois além das vantagens que já mencionamos antes, você ficará surpreso ao ver que seu corpo ficará mais tonificado e você terá ganho mais força, pois estaremos colocando todos os grupos musculares, que ao combinar exercícios aeróbicos nos dão maior força cardiovascular.
Você não vai acreditar na grande quantidade de calorias que vai queimar, pois imerso em água, temos mais resistência e se somarmos a isso que geralmente temos que usar equipamentos que adicionam peso e, portanto, exigem mais esforço, estaremos recompensado com um corpo de sonho em nenhum momento. Por exemplo, surf, windsurf ou SUP, você queima 1000 kcal/h.
4. Aventura em família praticando um esporte aquático
A ampla gama de oportunidades oferecidas pelos esportes aquáticos nos dá a oportunidade de compartilhá-las com a família. Se por si só organizar um dia com a família já é motivo de vontade de fazer algo juntos e diferente, os esportes aquáticos tornam esse momento duplamente melhor. Além de desfrutar dos mais velhos aos mais pequenos, todos sentirão que estão a viver uma aventura inesquecível. Não importa o esporte, seja um passeio de caiaque ou um emocionante dia de surf, a costa é grande e os rios são longos, por isso vamos encontrar trechos e recantos com espaço para todas as idades que nos permitem divertir-nos independentemente do nível. Praticar desportos aquáticos em família, desde os mais novos aos mais velhos, poderá desfrutar dos benefícios acima mencionados, tendo um dia de emoções e exercícios épicos na água.
5. Do mais sereno… ao mais extremo
Da mesma forma que temos dias bons e dias não tão bons, também haverá momentos em que queremos praticar desportos náuticos de forma descontraída e outros em que queremos aventurar-nos num dia extremo e emocionante que eleva o nosso pulso a um mil. Com os mesmos níveis de diversão, podemos desfrutar de um relaxante passeio de caiaque ao longo de um belo rio, além de uma intensa rota de jet ski por algumas das melhores enseadas italianas.
E é que a água, como acontece com todos os elementos da natureza, pode nos mostrar o seu lado mais calmo e também o mais selvagem. Quem nunca sentiu vontade de velejar esquecendo tudo? E, no entanto, essa mesma pessoa pode ter um dia querendo esquiar na água sim ou sim. Em que dia você está?
Quando mergulhar na água?
Não deixe que uma determinada estação estrague seus dias de diversão aquática. Pode desfrutar da praia ou do rio em qualquer altura do ano, no entanto, é verdade que existem datas perfeitas para se divertir na água, embora isso dependa do seu nível de experiência no desporto em questão e também da a localização geográfica.
Para esportes de prancha como windsurf, surf ou bodyboard, se você é iniciante de maio a setembro pode desfrutar de ondas limpas, com mar um pouco agitado e temperaturas agradáveis, mas se você já tem experiência, no inverno os ventos fortes costumam gerar a ondas mais extremas.
Se o que você procura é mergulhar, recomendamos 100% os meses que garantem bom tempo e águas quentes para que você possa descobrir o fundo do mar com tranquilidade, geralmente no verão, embora, claro, digamos novamente, tudo depende da sua localização.
Se procura praticar desportos fluviais, como caiaque ou rafting, a primavera ou o verão são ideais para deleitar os seus sentidos com travessias serenas e alguns troços de boas corredeiras e corredeiras, mas se o que pretende é uma sensação que lhe dê um download de adrenalina, esses mesmos esportes na primavera e no inverno são os melhores dos melhores.
