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2. Elimine o estresse e relaxe na neve

Depois de passar o ano inteiro na cidade entre casa, escritório e imerso no trânsito, temos certeza que você não vê a hora de começar sua semana de esqui nas montanhas para relaxar e se livrar de todo o estresse acumulado. O esqui cross-country é para você e é sabido que passar o tempo na natureza é um excelente anti-stress, está comprovado que quem passa o tempo neste esporte tem níveis mais baixos de cortisol, o hormônio do estresse. Lugares maravilhosos de alta montanha na Itália esperam por você, onde você pode desfrutar de uma vista maravilhosa durante uma pausa, talvez com um delicioso chocolate quente.

4. Socialize e faça novos amigos

Nos anéis de montanha, onde se pratica frequentemente o esqui de fundo, há várias pessoas que pode conhecer, incluindo os homens e mulheres mais velhos que encontrará nas caminhadas de fundo, muitos jovens que treinam com esquis nos pés, mães e pais . com crianças, atletas profissionais da disciplina ou um solitário com seu melhor amigo, o cachorro. E que melhor oportunidade para trocar conselhos técnicos, contar anedotas e experiências? Talvez na frente de um chocolate quente depois de um dia de esqui cross-country. Você também pode decidir treinar ao lado de um instrutor profissional, precisará apenas de algumas aulas e estará pronto para chegar à montanha por conta própria, pois o esqui cross-country é um esporte fácil com algumas regras simples.