A associação desportiva amadora NORDIC BRESCIA Walking & Outdoor é reconhecida pela Escola Italiana de Caminhada Nórdica como uma escola acreditada para o ensino e promoção da prática de Caminhada Nórdica.
A Escola organiza cursos nórdicos e organiza viagens e excursões treinamentos graças à equipe de instrutores altamente competentes que colaboram com a associação, todos reconhecidos e treinados por SINW.
Para aqueles que não estão familiarizados com esta técnica de caminhada, o Nordic Walking abrirá uma nova maneira de praticar esportes ao ar livre. De facto, conseguirá desenvolver e tonificar todos os músculos do corpo numa única actividade, com enormes benefícios também ao nível da saúde, fortalecendo o sistema cardiovascular e a postura.
É uma prática que se adapta bem às necessidades de todos e que tem a vantagem de poder ser praticada durante todo o ano e de forma decididamente económica.
O uso de bastões para acompanhar o movimento da caminhada é um pequeno dispositivo que muda completamente o seu gesto em comparação com a caminhada tradicional.
A vara assume uma função semelhante à do esqui de fundo e é utilizada não como apoio, mas como hélice para empurrar.
A velocidade ou o esforço não sofrem aumentos substanciais, pois o que o Nordic Walking prevê é um aumento no gasto de energia, mas mantendo as outras duas condições quase inalteradas.
Conheça A.S.D. Brescia nórdica !
