Movere et Valere organiza há anos excursões de caminhada nórdica com o objetivo de transmitir a todos os participantes a paixão por esta disciplina desportiva e todos os benefícios fisiológicos que a caracterizam.
A caminhada nórdica é de facto um treino completo e perfeito para qualquer idade, que fortalece gradualmente os músculos, o sistema respiratório e a circulação sanguínea.
A ajuda de um instrutor qualificado que explique os movimentos corretos e como usar harmoniosamente os bastões adequados é essencial para aprender a praticar caminhada nórdica de forma saudável e segura.
Um dos aspectos mais fascinantes deste desporto ao ar livre é a forte harmonia que cria com a natureza montanhosa em que normalmente é praticado.
Se você também estiver interessado e quiser experimentar belas excursões de caminhada nórdica, entre em contato com Movere et Valere.
Responderemos o mais breve possível fornecendo-lhe as informações que lhe interessam sobre o nosso programa de atividades.
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